تناول نظام غذائي غني بالألياف
يشرحُ هذا البرنامجُ النظامَ الغذائي الغني بالألياف، ويتضمَّن البرنامج الأقسامَ التالية: ما هي الألياف الغذائية، وما هي أفضل مصادر الألياف من المجموعات الغذائية المختلفة، وكيف نتناول نظاماً غذائياً غنياً بالألياف.
المواضيع التالية هي ذات الصلة:
