الألياف الغذائيّة
يشرحُ هذا البرنامجُ الأليافَ الغذائية. وتُعرفُ الألياف الغذائيّة أيضاً باسم الخَشائِن أو الكُتلة. ويتضمّنُ البرنامج الأقسام التالية: ما الألياف الغِذائيّة، وما مَصادِر الألياف الغِذائيّة، وما فوائِد الألياف الغِذائيّة، وما الكميّات الموصى بها مِن الألياف الغِذائيّة، وما هو النظام الغذائي الغني بالألياف.
| 1. | مقدّمة |
| 2. | الألياف الغِذائيّة |
| 3. | مَصادر الألياف |
| 4. | فوائد الألياف |
| 5. | الكميّات الموصى بها |
| 6. | النظام الغذائي الغني بالألياف |
| 7. | الخُلاصة |
المواضيع التالية هي ذات الصلة:
