تحتاج الأنثى فوق سن 14 عاماً، إذا لم تكن حاملاً أو مرضعاً، إلى 700 ميكروغرام من فيتامين A يومياً. وأمَّا المرأة الحامل بين 14 و 18 عاماً فهي تحتاج إلى 750 ميكروغرام من فيتامين A يومياً. وأمَّا إذا كانت المرأةُ قد تجاوزت ثمانية عشر عاماً، وهي حامل، فهي تحتاج إلى 770 ميكروغرام من فيتامين A كل يوم.