يجد بعضُ الأشخاص أن تَحمُّل الحليب ومنتجاته يصبح أكثر سهولة عند تناوله خلال الوجبات. كما يمكن أن يستفيدَ المرءُ من البدء بكميات صغيرة من منتجات الألبان، ثم زيادة المقادير تدريجياً.