كم عدد السُعرات الحرارية التي يحتاج إليها المسنون؟ إن المرأة فوق عمر الخمسين التي تكون:   غير نَشيطة جسدياً تحتاج إلى حوالي 1600 سعرة حرارية كلّ يوم.  نشيطة جسدياً إلى حدٍّ ما تحتاج إلى حوالي 1800 سُعرة حرارية كلّ يوم. نشيطة جداً تحتاج إلى حوالي 2000 سُعرة حرارية كلّ يوم.