<B>Extensión terminal de la rodilla.</B> Mientras permanece acostado, coloque una almohada debajo de sus rodillas para que estén dobladas entre 30 y 40 grados. Enderece una pierna a la vez, y manténgala recta durante 5 segundos. Después relájela despacio hasta que vuelva a la posición inicial. Repita 10 a 20 veces, o tantas veces como usted pueda soportar el dolor.