يعتمدُ عددُ السُّعرات الحرارية التي يحتاجُ إليها الجسم ليبقى بصحَّة جيدة على عُمرِ الشَّخصِ وحجمه؛ فالطِّفلُ في طَور النُّمو يحتاجُ إلى سعرات حرارية لكلِّ كيلوغرام من وزنِ جسمه أكثرَ ممَّا يحتاجُ إليه البالغ، حيثُ إنَّ الطِّفلَ يحتاجُ إلى السُّعرات الحرارية ليتزوَّدَ بها لنموَّه.