هناك أنواع معروفة من الأطعمة التي تُحَرِّضُ ظهور أعراض متلازمة القولون العصبي. وهي: مشتقات الحليب. الأطعمة الدسمة. الشوكولاتة. الكافيين. يجب تجنب تناول الكحول. يمكن أن تسبب الكحول أعراض متلازمة القولون العصبي.