يحصل الأشخاص النشيطون بشكل معتدل على بعض النشاطات الجسدية من خلال القيام بالأعمال اليومية. ويشمل ذلك العمل في الحديقة وغسل السيارة وتنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية، وصعود السلالم أو الأدراج بدلاً من ركوب المصعد، والذهاب إلى بيوت الجيران سيراً على الأقدام بدلاً من الاتصال بهم.