يمكن أن يؤدِّي نقص فيتامين واحد أو أكثر من الفيتاميناتB إلى أمراض عديدة، مثل فقر الدم. لذلك، من المهمِّ الحصول على الكمية الموصى بها من كل فيتامين من الفيتاميناتB للمحافظة على الصحة السليمة ومنع الأمراض.