يحدث الإجهادُ بسبب تغيُّر الهرمونات التي يطلقها الجسم خلال حالات التوتر أو الإثارة. ويتعرَّض كلُّ شخص للإجهاد في بعض الأوقات. كما يمكن أن يحدث هذا الإجهاد من وقت لآخر، أو يمكن أن يكون مستمراً.