يستخدمُ الجسمُ الطَّاقةَ باستمرار ليبقى بصحَّة جيدة، وتُقاسُ الطَّاقةُ بالسُّعرات الحرارية، وهي وحدة الطَّاقة التي يوفِّرها للجسم الطَّعام الذي نأكله.