من الممكن أن يسبِّبَ الأرق إحساساً بالنعاس والافتقار إلى الطاقة خلال فترة النهار. وقد يكون له أثر سلبي في المزاج، وأن يجعل التركيزَ على المهام التي يقوم بها المرء أمراً صعباً. وقد يؤدي الأرقُ الذي يستمر فترةً طويلة إلى مشكلات صحية، كزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم مثلاً.