الأرقُ هو اضطرابٌ يمكن أن يجعل بدء النوم، أو الاستمرار فيه، أمراً صعباً. ويحتاج أكثر الأشخاص البالغين إلى مدة نوم ليلي تتراوح من سبع ساعات إلى ثماني ساعات. لكنَّ الأرقَ يجعل الحصول على كمية النوم المناسبة أمراً صعباً. ومن الممكن أن يصيبَ الأرقُ عشرة بالمائة من الأشخاص.