يمكن تصنيف الأشخاص حسب مستوى النشاط الجسدي إلى أربع فئات: غير نشيط. نشيط باعتدال. نشيط و يمارس التمارين بانتظام. نشيط ويمارس التمارين الهوائية بانتظام.