إن الأشخاص غير النشيطين هم أولئك الذين لا يمارسون التمارين بانتظام. قد لا يحصل الأشخاص غير النشيطين على النشاط الجسدي من خلال القيام بالروتين اليومي. وقد يختار هؤلاء عدم القيام بالأعمال الجسدية من مثل العمل في الحديقة أو صعود السلالم.