الحصولُ على كميّة دهن مُناسبة في النظام الغذائيّ أمرٌ مُهمّ؛ فالدهن رئيسيّ للنموّ والتطوّر. ويحتاجُ الأطفال للدهن في نظامهم الغذائيّ لنماء أدمغتهم وأجهزتهم العصبية بشكلٍ صَحيح.