الكَربوهيدرات موجودةٌ في المصادر التالية<B>:</B>  الفاكهة<B>.</B> الخضروات<B>.</B> أنواع الخُبز والحُبوب<B>.</B> الحليب ومنتجاته<B>.</B> الأطعمة التي تحوي سُكَّراً مضافاً<B>.</B>