Insensibilización: En el caso de otras personas, les resulta mejor enfrentarse poco a poco a su trauma hasta llegar al punto de mayor impacto. En la terapia de insensibilización usted enfrenta su trauma paso a paso, comenzando con las partes que le causan menos ansiedad hasta llegar a las partes más agobiantes del acontecimiento. Para poder enfrentar las partes más intensas, las técnicas de relajación pueden serle de mucho beneficio.