<B>Dos ejercicios para el tobillo.</B> Muy despacio, haga un movimiento circular con cada uno de los pies por separado, primero hacia una dirección y después hacia la otra. Repita 15 a 20 veces. Mientras permanece acostado, coloque una toalla debajo de la pantorrilla para que el talón esté elevado. Primero, oriente la punta del pie hacia la nariz y manténgalo durante 5 ó 10 segundos, después oriente la punta hacia abajo y manténgala otra vez de 5 a 10 segundos. Repita 15 a 20 veces.