حمض الفوليك
سوف يساعد هذا البرنامجُ على فهمٍ أفضل لأهمِّية حمض الفوليك في الجسم، وكيف يمكن التأكُّد من الحصول على الكمِّية الصحيحة منه. كما يتضمَّن قسماً خاصاً حولَ الحمل وحمض الفوليك أيضاً.
| 1. | مقدمة |
| 2. | منافع حمض الفوليك |
| 3. | نقص حمض الفوليك |
| 4. | المصادر الغذائية لحمض الفوليك |
| 5. | المكملات الغذائية |
| 6. | الكميات الموصى بها |
| 7. | النساء وحمض الفوليك |
| 8. | نصائح للمرأة الحامل |
| 9. | الخلاصة |
المواضيع التالية هي ذات الصلة:
-
الثلاسيمية
-
الفيتامينات B
-
المُتمِّماتُ الغذائية
-
سوء التغذية
-
التغذية والتمارين أثناء الحمل
-
الثلث الثاني من الحمل ـ ما الذي يجب أن تتوقعه الحامل
-
الوقايةُ من عُيوب الأنبوب العَصَبي
-
ثلث الحمل الأول - ما يمكن توقعه
-
الثلث الثالث من الحمل - ما الذي يجب أن تتوقعه الحامل
-
عناية الحامل بنفسها خلال الثلث الأول من حملها
-
العنايَة بالنفس أثناء ثُلث الحَمل الثاني
-
رعاية الحامل لنفسها خلال الثلث الأخير من الحمل
-
المشكلات الصحية خلال الحمل
-
عيوب الأنبوب العَصبيّ
-
التشوُّهات الولادية