تشرحُ هذه المعلوماتُ الصحية التأمّل. وهي تُغطي ماهيّة التأمُّل وفوائِد التأمُّل وأنواع التأمُّل. كما تتضمّنُ قسماً يُساعدُ على تحديد ما إذا كان التأملُ مُناسباً للشخص.