يكون للشدة النفسية آثار إيجابية حين تجعل الناس يتعاملون بشكل بنّاء مع مشاكلهم اليومية وتجعلهم يتغلبون على الصعوبات. ويكون للشدة النفسية آثار سلبية حين تصبح دائمية، ويمكن أن تؤدي هذه الآثار السلبية إلى الاكتئاب وأمراض القلب.