العَضَلَةُ رُباعِيَّةُ الرُّؤوس وأوتار العضلة المأبضيَّة مهمَّة جداً لجميع النشاطات الجسدية تقريباً التي يقوم بها الجسم، مثل: المشي. الركض. صعود ونزول السلالم. جلوس القرفصاء.