لاستخدام مقياس التنفس الحافز ينبغي على الإنسان أن يتنفس ببطء من خلال القطعة التي توضع في الفم. فحين يتنفس يرتفع المكبس باتجاه قمة العمود. وكلما ارتفع المؤشر أكثر، كان التنفس أعمق وكان توسع الرئتين أكبر.