لا يتكيف النَّاس بنجَاحٍ عَلَى الالتزام بمقدارٍ أقلَّ من النَّوم مما يحتاجون. عَلَى الرغم من أنَّه يُمكِن أن يتعود النَّاس عَلَى جدول فيه حِرمَان من النَّوم، لَكِن ستتأذى نتيجةً لذلك محاكمتهم وسرعةُ ردِّ فعلهم وباقي الوَظائِف. يدعى عَدم الحُصُول عَلَى كميةِ نوم كافية الحِرمَان من النَّوم.