على المريض أن يضع قائمة بالأشياء التي تجعل الألم أفضل أو أسوأ. فعلى سبيل المثال، على المريض أن يبين إذا كان هناك ما يساعد على تخفيف المه: الأدوية، أو الحرارة، أو البرودة، أوالجلوس أو الاستلقاء.