ومع بدء تحسُّن حالة مريض الاكتئاب، يصبح قادراً على القيام بتغييرات صحِّية تستطيع أن تخفِّفَ الشدة النفسية، وأن تحافظ على نظرة أكثر توازناً للحياة.