تُعدُّ كمِّية الكافيين المعتدلة آمنة بالنسبة لمعظم الناس. وتشير الأبحاث إلى وجود بعض المنافع للكافيين. ولكن بالنسبة لبعض الناس، يوصي الأطباء أحياناً بالتخفيف من استهلاك الكافيين أو التوقُّف عن تناوله كلياً.