وقد يحدث التشنج العضلي بعد حركة انحناء أو التواء غير مناسبة. وقد يحدث حتى بسبب سعال أو عطاس بسيط. إن حركة بسيطة مثل الانحناء لربط الحذاء أو استدارة جذع الجسم يمكن أن تسبب التشنج. كما يمكن أن تحدث التشنجات العضلية عند رفع شيء ثقيل بطريقة غير صحيحة.