الحِفاظُ على وَزنٍ صحي أمرٌ جيّد بالنسبة للصحّةِ الإجماليّة. ففرطُ الوزن يزيد من خُطورة أنواع مُتعدّدة من الأمراض والمَشاكل الصحيّة.