في أغلب الأحيان، تظهر أعراضُ الاضطرابات العاطفية المَوسِميَّة خلال الأشهر الباردة من فصل الخريف وخلال فصل الشتاء. وفي هذه الأوقات، يكون التعرُّضُ لأشعَّة الشمس في أثناء النهار في أقل مستوياته.