إنَّ الإحساسَ بالحزن رد فعل طبيعي على حالات الشدة التي يصادفها المرء في حياته. ومن الأمثلة على الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى الإحساس بالحزن: أن يكونَ المرء مريضاً. فقدان شخص يحبه المرء. المرور ببعض المشكلات في المدرسة.