إذا كان المرءُ مصاباً بالأرق، فقد يستلقي فترة طويلة قبل أن يغفو. وقد ينام فترات قصيرة، لكنَّه يمضي معظم الليل مستيقظاً. كما يمكن أن يستيقظَ في وقت أبكر ممَّا يريد أيضاً.