يؤثر النَّوم عَلَى جودة نَشَاطنا في حياتنا اليومية. وهو مهم للصحة النفسية والجسدية. ويوجد كثيرٌ مما لم يفهمه العلماء عن النَّوم حتى الآن. لَكِن تَزداد مَعرفتنا عنهُ باستمرارِ تقدم البحث.