إنَّ مستوى اللياقة الجسدية مختلف من شخص لآخر. وهذا يعني أن المشيَ يمكن أن يعدُّ نشاطاً رياضياً معتدل الشدة بالنسبة لشخص محدد. لكن أشخاصاً آخرين يمكن أن يجدوا المشيَ أكثر صعوبة بالنسبة لهم.