تساعد بعضُ المُتمِّمات الغذائية في الحصول على الكمِّيات اللازمة من المواد المُغذَّية الأساسية. وقد تساعد مُتمِّماتٌ غذائية أخرى على تقليل خطر التعرُّض لبعض الأمراض.