هناك أنواعٌ من الكَربوهيدرات صِحيَّة أكثر من غيرها<B>. </B>وهذا يعني أنَّ الحدَّ من تناول الكَربوهيدرات غير الصحِّية يساعد في بقاء الجسم صحيحاً مُعافى<B>.</B>