تُعدُّ كمِّية الكافيين المعتدلة آمنة. وتشير الأبحاث إلى وجود بعض المنافع للكافيين. ولكن بالنسبة لبعض الناس، قد يوصي مقدمو الرعاية الصحية بالتخفيف من استهلاك الكافيين أو التوقُّف عن تناوله كلياً.